Oro marrón: el antiinflamatorio natural perfecto para la flora intestinal y mejorar los síntomas de la menopausia
Con increíbles propiedades antibacterianas, antiinflamatorias y digestivas lo convierten en un aliado imprescindible en la medicina natural.
Más información: Sandra Moñino, nutricionista: "Si quieres perder peso, tienes que consumir grasas incluso si son saturadas"
![Jengibre fresco y en polvo.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2025\/03\/19\/actualidad\/932417450_254026096_640x360.jpg"])
![Tostadas de aguacate.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2025\/04\/08\/actualidad\/1003743704772_254582818_640x360.jpg"])
![Mario Vázquez, experto en nutrición y fitness.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2025\/04\/08\/actualidad\/1003743704613_254579916_640x360.jpg"])
![Plato de alcachofas a la plancha.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2025\/04\/07\/actualidad\/1003743703129_254553854_640x360.jpg"])
![Luis Zamora, nutricionista.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2025\/04\/10\/actualidad\/1003743708932_254658986_640x360.jpg"])
![Mujer cortándose el pelo.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2025\/04\/10\/actualidad\/1003743708044_254642893_640x360.jpg"])
![El aviso de la nutricionista Boticaria García sobre el consumo de lentejas.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/11\/12\/mujer\/salud-bienestar\/900670244_250804925_640x360.jpg"])
![La alerta de una experta en nutrición sobre el consumo de café.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2025\/04\/07\/actualidad\/1003743702164_254536495_640x360.jpg"])
![Valter Longo, biogerontólogo y biólogo.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2023\/01\/13\/ciencia\/salud\/733437134_230126494_640x360.jpg"])
![José Luis Marín, psiquiatra.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2025\/04\/01\/actualidad\/935667280_254378849_640x360.jpg"])
![Sandra Moñino, nutricionista.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/10\/17\/actualidad\/894171248_254153524_640x360.jpg"])
![La neurocientífica y divulgadora Nazareth Castellanos. Foto: Siruela](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2025\/03\/24\/actualidad\/933667378_254619831_640x360.jpg"])
![Silvia Llop, psicóloga especializada en el amor.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2023\/11\/28\/mujer\/protagonistas\/813179010_237982232_640x360.jpg"])
![Jessica Shand, nutricionista naturalista](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2025\/03\/25\/actualidad\/933916919_254169274_640x360.png"])
![Plaza Alta de Badajoz, Extremadura.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/04\/30\/mujer\/actualidad\/851675130_241941271_640x360.jpg"])
![Mujer comiendo una ensalada después de hacer deporte.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2025\/04\/07\/actualidad\/1003743702896_254549672_640x360.jpg"])
![Mujer frente al espejo echándose crema.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2025\/04\/08\/actualidad\/1003743703759_254565066_640x360.jpg"])
![Ensalada de chucrut.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2025\/04\/07\/actualidad\/1003743703065_254552799_640x360.jpg"])
![Francisco Rosero, endocrino.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2025\/04\/01\/actualidad\/935667214_254376783_640x360.jpg"])
![Mascarilla de cúrcuma y yogur.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2025\/03\/31\/actualidad\/935417335_254342272_640x360.jpg"])
![Mujeres lavándose el pelo en la peluquería.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2025\/04\/03\/actualidad\/1003743697541_254447838_640x360.jpg"])
![Pestañas de mujer.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2025\/04\/05\/actualidad\/1003743700585_254505909_640x360.jpg"])
![Legumbres en bote del supermercado.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2025\/03\/26\/actualidad\/934167410_254216762_640x360.jpg"])
![Aitor Sánchez, nutricionista, advierte sobre el zumo de limón.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2025\/03\/27\/actualidad\/934416865_254233965_640x360.jpg"])
![Wendy Walsh, terapeuta de parejas.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2025\/04\/01\/actualidad\/935667316_254380029_640x360.jpg"])
![Nueva colección de bolsos Kalk.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2025\/04\/04\/actualidad\/1003743699777_254490127_640x360.png"])
![La advertencia de Alexandre Olmos, médico cardiovascular](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2025\/03\/19\/actualidad\/932417339_254022614_640x360.jpg"])
![Conchita Vidales, cirujana nutrigenética.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2025\/03\/24\/actualidad\/933666902_254137724_640x360.png"])
![Paula Orell, psicóloga sobre las personas con baja autoestima](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2025\/03\/26\/actualidad\/934167240_254211215_640x360.jpg"])
![Suculentas colgadas.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2025\/03\/31\/actualidad\/935416760_254324099_640x360.jpg"])
![Plato de judías blancas.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2025\/03\/13\/mujer\/salud-bienestar\/930917066_253861484_640x360.jpg"])
![Mujer cortando tomates frescos sobre una tabla.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2025\/02\/13\/mujer\/salud-bienestar\/923917900_253086085_640x360.jpg"])
![Mujer leyendo en la cama.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2025\/01\/23\/mujer\/salud-bienestar\/918668536_252552793_640x360.jpg"])
![Mujer señalándose la celulitis de su muslo.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2025\/03\/26\/actualidad\/934166894_254200405_640x360.jpg"])
![Joven maquillándose.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2025\/03\/20\/actualidad\/932667407_254059128_640x360.jpg"])
![Mujer en la peluquería.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2025\/03\/13\/mujer\/belleza\/930917349_253870154_640x360.jpg"])
![Mujer cogiendo frutos secos de un recipiente de cristal.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2025\/02\/10\/mujer\/salud-bienestar\/923168009_252988292_640x360.jpg"])
![Mujer en albornoz aplicándose crema en el rostro.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2025\/03\/19\/actualidad\/932417120_254015826_640x360.jpg"])
![Pareja de espaldas en la cama.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2025\/03\/29\/actualidad\/934916569_254294410_640x360.jpg"])
![Calles de piedra de uno de los pueblos más bonitos de España, Anento.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2025\/03\/26\/actualidad\/934167055_254205404_1706x960.jpg"])
![Mujer cepillándose el pelo.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2025\/03\/27\/actualidad\/934417433_254251574_640x360.jpg"])
![Cuenco de aceitunas.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2025\/03\/19\/actualidad\/932417263_254020295_640x360.jpg"])
![Boticaria García advierte del peligro de no dormir por la noche, podría desencadenar en obesidad](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2025\/01\/14\/mujer\/salud-bienestar\/916418897_254250731_640x360.jpg"])
![Ángela Quintas, nutricionista.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2025\/03\/26\/actualidad\/934166791_254197131_640x360.jpg"])
![Cortándose el pelo en la peluquería.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2025\/03\/24\/actualidad\/933666761_254133347_640x360.jpg"])
![Rosana Parra, experta en nutrición.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2025\/03\/25\/actualidad\/933916781_254164876_640x360.png"])
![Luis Zamora, nutricionista.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/12\/05\/ciencia\/nutricion\/906420590_254049264_640x360.jpg"])
![Nicole Linhares Kedia, nutricionista deportiva.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2025\/03\/17\/mujer\/salud-bienestar\/931917273_253955610_640x360.jpg"])
![Mujer con aspecto cansado.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2025\/03\/20\/actualidad\/932667296_254055669_640x360.jpg"])
![La psiquiatra Marián Rojas-Estapé.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2023\/02\/12\/mujer\/salud-bienestar\/740936351_230857510_640x360.jpg"])